Gesundes Trinken am Arbeitsplatz

Um die empfohlene Trinkmenge aufzunehmen, ist es ratsam, Mineralwasser regelmäßig über den Tag verteilt zu trinken. Dabei unterstützen diese Tipps:

• Trinken, bevor der Durst kommt
• Eine Flasche Brohler Mineralwasser immer in Sichtweite griffbereit haben
• „Trinkrituale“ einführen: z. B. ein Glas Mineralwasser zu jeder Mahlzeit
• Apps nutzen, die ans Mineralwasser Trinken erinnern
• Beim Pendeln zur Arbeit und auf Dienstreisen genug Mineralwasser mitnehmen
• Zusätzlich möglichst oft Obst und Gemüse verzehren, das viel Flüssigkeit enthält, zum Beispiel Wassermelonen und Gurken